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1、蒸着吃：将整个贝贝南瓜洗净 ， 切开 ， 把瓤去掉；放入蒸锅 ， 一般蒸25-35分钟就可以出锅了 。
2、烤着吃：将贝贝南瓜皮洗干净 ， 切开；把里面的瓤用勺子掏干净 ， 烤盘上放油纸 ， 切成小块放烤盘上 ， 不知道切成多大的话 ， 可以看南瓜外面的棱 ， 顺着切就行；用刷子把南瓜上下两面都刷上油 ， 撒上点黑芝麻；烤箱预热180度 ， 烤10分钟 ， 拿出来翻面 ， 再烤10分钟即可 。
3、快速微波炉吃法：贝贝整个洗净 ， 不要切 ， 直接放入微波炉 ， 高火8分钟 ， 不需要包保鲜膜 ， 不需要切开 ， 非常方便 。
4、贝贝南瓜蒸蛋：贝贝南瓜清洗干净之后 ， 顶部的盖子去掉瓜瓤挖出来；鸡蛋打在碗中 ， 加入牛奶 ， 加入点点盐 ， 倒入南瓜中 ， 上锅蒸熟即可 。
【贝贝果南瓜怎么吃，贝儿南瓜怎么吃】5、贝贝南瓜盅：贝贝南瓜清洗干净 ， 顶部的盖子去掉 ， 瓜瓤挖出来；虾仁加入盐和料酒腌制 ， 玉米粒、青豆、豆腐、瑶柱放在南瓜中；加清水 ， 上锅蒸熟 ， 打开盖子放入虾仁 ， 继续蒸10分钟即可 。
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