苦瓜炒之前需要焯水吗
【苦瓜炒之前需要焯水吗】苦瓜需要焯水 。苦瓜食用前之所以需要焯水，这是因为苦瓜的草酸含量比较高，每100克苦瓜中含有459毫克 。这些草酸与体内的钙结合后形成草酸钙，对身体肯定是有害而无益的 。夏天多吃苦瓜能除去我们心中的烦热，排掉我们体内的一些毒素，另外夏天常吃苦瓜还能增强皮肤皮层的活力，使我们的皮肤变得细嫩娇美 。另外苦瓜中含有人体所需的丰富的维生素b、c、钙、铁等，所以我们在夏天应季的适合可以多吃苦瓜 。李时珍在《本草纲目》中也有提到：苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效 。
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