女性为什么月经量少？经量少请注意六种方法
月月经量少很多女性朋友并不当回事 ， 其实时间久了就会导致严重的后果 。月经是女性身体的晴雨表 ， 月经出现问题 ， 也就是说女性身体有什么疾病 ， 月经量少的原因是什么？月经量少怎么调理？
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经量少的症状
1、血虚型:经血色淡 ， 无血块 ， 月经来潮时女性伴有头晕眼花、心悸无力、颜色黄、下腹坠落感等症状 ， 舌质颜色比普通人浅 ， 脉象细 。
2、肾虚型:经血颜色淡红 ， 甚至暗红 ， 质量稀薄 ， 月经来潮时伴有腰酸膝软、跟痛、头晕耳鸣、夜尿频多等症状 ， 舌质颜色比正常人暗 ， 脉象弱或迟缓 。
3、血瘀型：经血颜色紫黑 ， 有血块 ， 常伴有小腹胀痛 ， 当血块排出后腹痛症状会缓解 。舌头的颜色变紫变暗 ， 或者有瘀伤 ， 脉象变细或弦涩 。
4、痰湿型:经血色淡红 ， 质粘如痰 ， 多发于体型肥胖的女性 ， 伴有胸闷、恶心呕吐的症状 ， 舌质淡红 ， 舌边看牙痕 ， 舌苔白腻 ， 脉滑 。
经量少的原因 ， 主要包括以下三个方面：
1、子宫发育不良 。月经是伴随卵巢周期变化而产生的子宫内膜剥落和出血 ， 子宫发育不良时 ， 子宫小或畸形时 ， 每个生理周期只有少量子宫内膜脱落 ， 月经量少 。另外 ， 子宫内膜结核会引起内膜病变和子宫刮除术等子宫内膜损伤 ， 月经量少或闭经 。
2、激素分泌异常 。雌激素会刺激女性子宫内膜的增殖 ， 如果体内的激素分泌异常 ， 子宫内膜的增殖就不会达到所需的厚度 ， 月经量会减少 。过度饮食、休息、情绪不佳、生殖系统疾病等影响女性内分泌环境 ， 激素分泌异常月经量少 。
3、无排卵性月经 。没有排卵的女性也会来月经 ， 从医学上来说就是没有排卵的月经 。这与正常月经不一样 ， 属于“功能性子宫出血”的范畴 。这种月经的特点是时间不规律 ， 血量少 。
月经量少如何调理？
1、注意饮食 。月经来潮前一周左右 ， 女性应避免生冷、辛辣刺激性食物 ， 多喝水 ， 摄取富含纤维素的食物 ， 大便顺畅 。来月经的时候红糖水调理身体 。
2、不要太劳累 。月经来最好不要让自己太劳累了 。身体过度劳累 ， 会影响身体器官的功能 ， 同时会影响新陈代谢 。女性朋友在月经期间 ， 最好保持休闲生活 ， 放松身心疲劳 。
3、注意保温 。除了不要吃生冷食物外 ， 月经量少的女性最好不要接触冷水 ， 尤其是经期不要洗冷水澡 。平时坐在空调房间里 ， 最好穿薄毯子 ， 注意保温不要感冒 。
4、注意卫生 。女性在日常生活中要注意外生殖器的清洁卫生 ， 特别是生理日要注意及时清洁** ， 防止感染 。选择柔软、棉质、通风性能好的内衣 ， 勤奋更换 ， 更换的内衣要在阳光下晒干 。月经期间不要住在同一个房间 。
5、充足的睡眠 。女人以血为本 ， 以肝为天 ， 养肝血对女人来说很重要 。肝血不足 ， 月经量容易减少 ， 皮肤粗糙 ， 发暗 ， 长斑 ， 长痘痘 。很多女性都想知道吃什么最养肝血 ， 其实最养肝血的不是食物 ， 而是睡眠 。晚上11点之前睡觉滋养肝血 。
6、放松心情 。中医认为 ， 呼吸困难容易引起肝郁气滞 ， 经量减少 。不良情绪过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调、月经异常 ， 女性朋友必须调整心情 ， 学会放松 。
【女性为什么月经量少？经量少请注意六种方法】
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