跳舞可以瘦腿吗
【跳舞可以瘦腿吗】跳舞可以瘦腿 。跳舞需要全身活动 ， 能加速周身血液循环 ， 舒松关节肌肉 ， 消除体力和脑力的疲劳 。不论跳探戈、伦巴、华尔兹、迪斯科何种形式 ， 都必须挺胸收腹 ， 头、颈、背、臂、腰、胯、腿、脚各部位联合协调运动 ， 使动作挺而不僵 ， 柔而不懈 ， 实而不松 ， 从而达到美的统一 。跳舞中的跳动扭摆 ， 使胸廓扩张 ， 肺活量增加 。
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