薄荷叶怎么吃才好
1、新鲜的薄荷洗干净之后切碎 ， 用开水焯一下 ， 放少许的盐、香油 ， 做成薄荷汤 。
2、可以用薄荷叶来煎鸡蛋 。薄荷叶还可以用来煮羊肉、牛肉、鱼肉等 ， 起到增香作用 。
3、薄荷叶可以凉拌 ， 将薄荷叶洗干净之后 ， 直接凉拌鸡丝或者素拌 。
4、薄荷叶洗干净 ， 晒干之后 ， 可以用来泡水喝 。
薄荷的功效与作用：
1、提神醒脑 ， 由于薄荷叶的清香 ， 随之带入到人体内后 ， 能够缓解紧张的情绪 ， 并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来 ， 尤其在晚上还能有利于睡眠质量 。
2、消炎止痛 ， 薄荷所含的物质 ， 能够帮助身体消炎止痛 ， 同时还能治疗感冒发烧 ， 以及咽痛的现象 ， 更是降低血压的一大良方 。
【薄荷叶怎么吃才好】3、有助消化 ， 薄荷叶对消化道以及呼吸道有着缓解作用 ， 如产生恶心、消化不良、便秘以及腹胀等现象 ， 都可以适当食用薄荷 ， 可以帮助缓解其不适的症状 。变得精神百倍 。
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