文章插图
香蕉皮颜色不同功效也不同哦！
香蕉皮颜色不同功效也不同哦！
褐皮香蕉有助消化 。
熟透了的香蕉往往表皮带有黑点或泛褐色，研究显示这种褐皮香蕉含有水果里少见的磷脂质，有抑制胃溃疡的效果，因而平时胃口不太好的人，不妨吃点褐皮香蕉，可帮助消化 。
黄皮香蕉美容 。
皮肤不好想美容的人，推荐吃表皮已黄透的香蕉，这种颜色的香蕉已成熟，含有更多的维生素B2和维生素B6，对于防治皮肤问题有较好的作用 。黄皮香蕉的抗氧化作用很强，能有效去除人体里的自由基，从而起到美容效果 。
青皮香蕉减肥 。
【香蕉皮颜色不同功效也不同哦！】 未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”，其升糖指数更低 。也就是说，吃的香蕉越青，摄入热量就越低，对控制体重越有利 。
推荐阅读
- 苦树皮
- 梅花的形状颜色味道是什么 梅花的形状颜色味道是怎么样的呢
- 和田玉皮色鉴别 和田玉皮色怎么识别真假的方法
- 凉皮做法的做法 凉皮的制作方法
- 白色皮鞋去污小窍门
- 图木舒克市美食
- 家常自制炸猪皮的做法 家常自制炸猪皮怎么做
- 魔芋凉皮真的吃不胖吗
- 石龙区美食
- 去皮鲜栗子的储存方法 怎样储存去皮鲜栗子