这些食物具有美容护肤功效 让你吃出好肤色
牛油果
这个名字对于大部分人可能比较陌生 ， 但是可别小看了它的功能哦 。它的果肉里面含有吩咐的维生素、蛋白质、甘油酸等 ， 是绝佳的抗氧化剂 ， 同时其果肉与肌肤的亲和力好 ， 能很好的抵抗紫外线对肌肤的侵蚀 。美肤的同时还能收缩粗大毛孔 。因此用牛油果的果肉捣碎之后 ， 如面膜一样使用 ， 能够起到很好的保湿美容效果 ， 最关键的是这可是纯天然的哦！
樱桃
一直都是美容圣品 ， 在抗氧化和美容祛斑方面都属于明星食品 。它含有维生素C.胡萝卜素的量均比苹果、梨高了一倍以上 ， 经常用樱桃汁涂抹面部有细纹处 ， 能起到红润皮肤 ， 淡斑美容的功效 。用于食疗效果也同样显著 ， 因为其含铁量很高 ， 能促进血红蛋白的再生 ， 让你拥有一个好气色 ， 同时才能拥有让人羡慕的红润美肌！
蛋清
可以做面膜 ， 能提亮肤色 ， 让皮肤变得细腻 。同时它还能去黑头：用分离出来的蛋清涂抹在尽可能薄的化妆棉上 ， 敷在鼻头处 ， 待干透以后轻轻撕下 ， 坚持数日 ， 是会有效果的 。贵在坚持！
【这些食物具有美容护肤功效 让你吃出好肤色】木瓜
木瓜不仅味美 ， 而且含有的木瓜酶已经被用于各种美容护肤产品中 。具有独特的美白嫩肤、保健、促进血液循环等功效 。
蜂蜜
可直接涂抹达到美容护肤的功效：蜂蜜能为细胞提供充足的养分 ， 促进他们快速生长 。通常是将蜂蜜用水稀释两到三倍之后 ， 涂于面部或者比较干裂的手肘脚踝处 ， 并轻轻按摩至吸收 。也可用纱布浸湿之后 ， 轻轻擦脸到微热为止 。长期使用能让皮肤充满弹性 ， 而且还能消除皮肤上的色素沉积 ， 让肌肤白净细腻 。
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