粽子热量是多少 粽子热量有多高
【粽子热量是多少 粽子热量有多高】
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1、粽子的热量约为199大卡每100克 。粽子最初是用来是祭祀祖先神灵的贡品 ， 口味上主要分为咸粽和甜粽两大类 ， 用箬叶包裹糯米、馅料制作而成 ， 形状多样 ， 吃粽子是端午节的重要饮食习俗之一 。
2、肉粽由于含有的油、盐多 ， 对人体健康不利 ， 不建议多吃肉粽 ， 但如果肉粽能改用瘦肉 ， 甚至以鸡肉、海鲜或鱼肉取代 ， 那么营养价值和健康指数都能更高一些 。
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