小米粥可以加什么材料一起煮 小米粥可以搭配什么
文章插图
1、豆类
小米可以和黑豆 ， 黄豆 ， 红豆 ， 绿豆 ， 芸豆等各种豆子一起搭配煮粥 。而各种豆子都含有其特有物质 ， 一起煮 ， 各种营养元素全面 ， 常吃虽然不见长肉 ， 但是容光焕发 ， 这就是吃五谷杂粮粥的好处 。
2、干果
小米粥里面可以放花色 ， 核桃 ， 芝麻等 。
3、水果
【小米粥可以加什么材料一起煮 小米粥可以搭配什么】苹果 ， 梨 ， 红枣 ， 枸杞 ， 菠萝 ， 榴莲等等 ， 都可以和小米一起煮粥 。只是在煮粥前 ， 先了解一下各类食材的性状 ， 别相克相冲 ， 不会起化学反应中毒就可以 。红枣 ， 枸杞之类的放小米粥粥里可以体味 ， 加强补益功效 。
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