办公族职业病 只顾形象不顾命
根据欧美最新资料统计：“青壮年中患上上班族肌筋膜综合征的人数逐年增加 。”什么是肌筋膜综合征 ， 难不成又是新的文明病了？所谓的肌筋膜综合征 ， 主要原因都是长期姿势不良 ， 造成骨骼畸形发展 ， 压迫神经；或同一种姿势维持太久 ， 引起拉伤 。其中以肩、颈部位最常见 。现代的工作竞争越来越激烈 ， 为了避免失业 ， 让自己拥有更专业、更敬业的职场形象 ， OL们往往在同一时间内 ， 处理多件事情 ， 职业病也就在不知不觉中侵入身体 ， 越来越严重 。
掌握职场“病痛”的来源
接电话
接听电话时 ， 经常歪着头夹住电话 ， 一边处理事情 ， 等到电话结束后 ， 才感到肩颈酸痛 ， 这样的动作 ， 一天之内 ， 不知要来上多少回？另外 ， 提醒女性朋友 ， 为了避免让人有“怨妇”的错误印象 ， 在接听电话时 ， 可别不经意地就皱起眉头 ， 小心皱纹悄悄来报到！
高跟鞋
每天从早到晚都得穿着高跟鞋的职业女性 ， 因为长时间去迁就尖头的鞋子 ， 结果造成脚内侧关节突出 ， 背部也经常呈现伸长的状态 。所以 ， 近年来脚痛、背痛的患者越来越多 。
萝卜腿
小腿肚肥大有许多原因 ， 有的是长期爬楼梯造成的 ， 有的是穿高跟鞋引起的 ， 有的则是皮下脂肪堆积形成的 。如果属于最后一种 ， 那么就有改善的余地 。
如“猫背”般的计算机综合征
有项调查显示 ， 现代人每天用计算机的时间超过5小时 ， 与计算机相关的病痛自然也增加 ， 想想看你自己用计算机时 ， 是否就像一只受到惊吓的猫一样 ， 不由自主地把整个肩膀都拱起来？这样 ， 肌肉会非常僵硬 ， 时间一久就会引起肌肉疲劳、疼痛、肌腱发炎等疾病 ， 我前一段时间忙着出书 ， 每天用力敲计算机键盘的结果就是差一点得了肌腱炎 。
坐没坐相
这一点女性朋友要特别注意 ， 女性坐姿特别忌讳抖脚等不雅动作 。另外 ， 坐在有椅背的椅子和人谈话时 ， 千万不要将整个椅子坐满 ， 应该只坐三分之二的面积 ， 一来让自己看起来有精神 ， 二则让对方感到你很在乎他 ， 再者这种坐姿看起来最具形象美 。至于所谓的“坐没坐相” ， 指的是躺在椅子上 ， 这种姿势最不雅观 ， 最容易引起腰痛 ， 也是白领最常犯的毛病 。
不自觉握拳
刚进入职场的菜鸟 ， 因为容易紧张 ， 尤其在面对上司时 ， 常常不自觉地紧握拳头 ， 这使得从肩而下的手臂肌肉连带僵硬起来 。这种动作不仅不健康 ， 也使人看起来缺乏信心 。最好的形象是将两手轻轻放在下腹部附近 。这样看起来轻松且自信 。
前面提到的是姿势不正确引起的病痛 ， 还有更多的都会白领忙得无暇顾及身心的健康 ， 即使健康已经亮起红灯 ， 仍然以“没时间看病”来搪塞 。小心 ， 赚钱有数 ， 性命要顾！
【办公族职业病 只顾形象不顾命】
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