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茴香胜过补药 能防6种病
【茴香胜过补药 能防6种病】 茴香在大家的眼里就只是能用来烹饪的吧 ， 其实它还具有药用价值哦 。今天 ， 我就给大家归纳了茴香的6种健康功效 。
防止骨质疏松：一项研究成果表明：食用茴香能防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生 。这是因为茴香能减少破骨细胞的数量 ， 从而对骨骼起到了保护效应 。
缓解胃胀气：茴香可以作为一种驱风剂 ， 排出胃肠道中的气体 ， 从而缓解与消化不良、腹胀、恶心、打嗝、胀气相关的胃肠道疼痛和不适症状 。
减轻经期痛：茴香有助于人体肌肉得到放松 ， 它含有的营养物质具有抗炎、抗氧化和解痉作用 ， 从而减轻女性的痛经症状 。一项研究成果表明：月经开始时 ， 每天服用4次 ， 每次服用含有30毫克茴香提取物的胶囊 ， 连续服用3天 ， 能减轻经痛 。
减少肥胖症：食用茴香有助于抑制食欲 ， 因为茴香是膳食纤维的一种良好来源 ， 它能让人产生饱腹感 。一项研究成果显示：它能提高新陈代谢速度 ， 控制暴饮暴食;溶解沉积在血液中的脂肪;作为一种天然的利尿剂减少水潴留 ， 从而避免了体重增加 。
抗衰老：茴香是B族维生素的优质来源 ， 这有助于保持皮肤健康 ， 促进胶原蛋白的合成 ， 以保持皮肤细腻紧致 。
预防癌症：茴香所含有的具有抗炎性能的植物营养素被称为茴香脑 ， 这种化学物质能通过阻止乳腺癌细胞的生长而发挥抗癌作用 。
茴香的作用远不止烹饪食材这么简单 ， 它的药用价值决不可小看哦 ， 以后大家可以用茴香代替更多的药材哦 。
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