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吃柚子有哪些营养价值？
吃柚子有哪些营养价值？
1、拥有丰富维他命c ， 能养颜美容、美白肌肤：含有非常丰富的维他命C和柚子酸 ， 每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍 ， 女孩子想美白的话就多多引用 ， 绝对是保养皮肤的不二食材 。
2、富含纤维、维他命c ， 对感冒和神经痛有预防作用 ， 还能润喉化痰：从中医的角度来看 ， 黄金柚子有味甘性苦的特性 ， 有贫肠、调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂的功效 。
3、富含的橙皮柑 ， 在调节血压 ， 预防血管老化和高血压方面的作用：其功效类于维他命P对于保护和强化毛细血管 ， 预防脑溢血功效显著 。新鲜柚子果汁中尚含有胰岛素样成分 ， 可降低体内的血糖 ， 对糖尿病的防治有一定的作用 。
【吃柚子有哪些营养价值？】 4、其他作用：柚子酸的成分使柚子口感略酸 ， 对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助；其富含果胶 ， 能促进新陈代谢养颜美容；柚子茶能充分将柚子中的钙释放在茶中 ， 对强壮骨骼很有作用；另外柚子香能舒缓紧张情绪 ， 对肥胖者有健体养颜功能；柠檬酸则具有防止贫血和消除人体疲劳的作用；老年咳嗽氣喘患者 ， 可將柚子一個去皮 ， 削去內層白髓 ， 切碎 ， 放於蓋碗中 ， 加適量蜂蜜 ， 隔水蒸爛熟 ， 每日早晚各一匙 ， 沖少許黃酒內服 ， 可有效改善症狀 。
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