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1、很多怀孕女性在这期间吃燕窝时 ， 首先将燕窝用冷水泡软再进行煮熟 ， 同时一天最好吃3~5克比较好 ， 其次在早上空腹以及睡前吃比较好 。
【孕妇怎么吃燕窝 孕妇怎样吃燕窝】2、意见建议：在怀孕期间尽量饮食方面多样化 ， 有利于胎儿发育的 ， 同时生活当中也要多补充一些维生素以及膳食纤维 ， 其次 ， 在这期间也要多补充一些牛奶和鸡蛋等食物 。为了防止影响胎儿发育 ， 在生活当中一定要避免受凉 ， 防止引起感冒 ， 同时也避免吃一些生冷的食物 。
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