文章插图
1、用料：藜麦：100g、玉米粒：80g、青豌豆：80g、胡萝卜：50g、小番茄：5个 。
2、做法：藜麦和水1:2煮30分钟，翻炒蔬菜，再加入藜麦炒3分钟左右即可 。
【藜麦饭做法 藜麦饭怎么做】3、藜麦属于易熟以消化的食品，口感独特，有淡淡的坚果清香，藜麦有很多的做法，可以搭配其它谷物煮粥，搭配水果做沙拉，与水果混合成饮品，藜麦饭等 。
推荐阅读
- 鸡肉火锅做法 鸡肉火锅做法介绍
- 墨鱼炖排骨做法 怎样做墨鱼炖排骨
- 醋溜丸子家常做法 醋溜丸子的制作方法
- 甜汤的做法 南瓜枸杞甜汤的烹饪技巧分享
- 熟冻面包蟹的做法 香辣面包蟹的烹饪技巧分享
- 透明水晶皮冻的做法 水晶皮冻的烹饪技巧分享
- 烤鲈鱼的做法烤箱 锡纸烤鲈鱼的烹饪技巧分享
- 贡肉的做法 贡肉最家常的做法分享
- 黄河大鲤鱼做法 炖黄河大鲤鱼的烹饪技巧分享
- 海带醋的做法视频