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香蕉的功效多 可对抗多种疾病
香蕉是物美价廉食物的代表 ， 它味美香甜 ， 富含蛋白质、糖、钾、维生素A和C等多种原色 ， 它可以通便、治疗咳嗽、治疗高血压等等疾病 ， 下面我们来看看香蕉对防治疾病都有哪些功效 。
1、治疗咳嗽
【香蕉的功效多 可对抗多种疾病】 肺热咳嗽用香蕉1-2只 ， 冰糖炖服 。每日1-2次 ， 连服数日 ， 效果佳 。
2、治疗痔疮及便血
每日空腹吃香蕉2只 ， 或不去皮炖熟 ， 连皮吃 。可润肠通便 ， 减少痔疮出血 。
3、可预防痛风
食用富含钾的香蕉 ， 有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中 ， 帮助人体排泄尿酸 。
4、防治胃肠溃疡
香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质 ， 它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖 ， 产生更多的黏膜来保护胃 。一身黄金甲包裹着洁白的身躯 ， 香甜、软滑的香蕉 ， 不仅味美 ， 药用价值也不少呢 。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们 ， 由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动 ， 很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰 ， 同时还可能会有心理方面的不适 ， 抑郁、情绪低落等 ， 心血管疾病也悄悄的盯上了白领们 。而一根美味的香蕉 ， 就能帮组你解决众多的不适 。
5、可治疗便秘
香蕉富含膳食纤维中的果胶 ， 可促进肠蠕动 ， 使排便顺畅 。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘 。中医认为 ， 香蕉味甘、性寒 ， 而性寒能清肠热 ， 味甘能润肠通便 ， 较适用于肠胃积热所致的热秘 ， 症见大便干结 ， 小便短赤 ， 面红身热 ， 或兼有腹胀腹痛 ， 口干口臭 。可于饭后1～2小时进食香蕉 ， 每日1～2根为宜 。
6、治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少 ， 而香蕉中含有丰富的钾离子 。
钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用 。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡 ， 使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调 ， 所以每日吃3～5根香蕉 ， 对高血压及心脑血管疾病的患者有益 。
7、降低胆固醇血清
胆固醇过高会引起冠心病 ， 香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用 。血清胆固醇过高者 ， 可用香蕉果柄50克 ， 洗净切片 ， 用开水冲饮 ， 连饮10～20天 ， 即可降低胆固醇 。
8、治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺 ， 使人心情变得愉快 ， 活泼开朗 。患忧郁症的患者 ， 平时可以多吃香蕉来减少情绪低落 ， 使悲观失望 ， 厌世烦躁的情绪逐渐消散 。
9、预防心血管疾病
当体内缺钾时 ， 会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况 ， 一根香蕉含钾400亳克 ， 钾可保持正常心肌收缩的协调作用 ， 能使神经肌肉兴奋性维持常态 ， 使心肌收缩与舒张功能协调 ， 从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效 。
10、治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素 ， 它可以抑制细菌和真菌滋生 。实验证明 ， 由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病 ， 效果很好 。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦 ， 或捣成泥末 ， 或是煎水洗 ， 连用数日 ， 即可奏效 。
温馨提醒 ， 香蕉能释放一种叫血清素的化学成分 ， 可以平缓情绪让人感到舒适 ， 很适合工作学习压力大的人吃 。
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