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1、燕窝通常是热性,而且燕窝的营养价值比较高,里面含有大量的蛋白质成分,并且含有一定的钙和磷等等,适量吃一些,不仅有助于补充人体所需要的营养物质,同时还可以抵御风寒,对于治疗咳嗽有一定的帮助 。
【燕窝是凉性还是热性,燕窝是温性还是凉性】2、日常还应保持饮食多样化,避免挑食和偏食,以免导致营养摄入不均衡 。
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