水果对于人体健康可是有着很多的帮助的 。不过我们在吃水果的时候可是要挑选对正确的时间 ， 才能够对人体有所帮助 。很多中医并不建议我们空腹吃水果 ， 这究竟是为什么呢？今天小编就来为大家介绍一下 。感兴趣的朋友们一起来看看吧！
为什么不建议空腹吃水果
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首先来说 ， 中医虽然说不建议我们空腹吃水果 ， 可这并不是指的是不能空腹吃所有水果 ， 而是对于一些特殊的水果 。那么都有哪些水果呢？
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1、第一个不能空腹吃的水果就是香蕉了 ， 香蕉中镁元素的含量很高 ， 空腹食用可能会使得人体血液中的钙与镁的比例失调 ， 从而会对人体的血管产生一定的抑制作用 。
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2、菠萝 ， 空腹也是不能吃菠萝的 ， 菠萝中所含有的一种物质 ， 空腹食用可能会导致人体的胃壁受到伤害 。
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3、荔枝 ， 我们都知道荔枝的含糖量是比较高的 ， 空腹食用时很有可能刺激人体的胃粘膜 ， 从而引起胃痛以及胃胀等等 。
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4、山楂 ， 空腹食用山楂很有可能加重胃病 ， 还会增加人体的饥饿感 。
除了以上这些 ， 空腹时我们也最好不要食用番茄 ， 柿子等等 ， 都会对人体引起不适 。
综述
以上就是小编为大家介绍的一些空腹不要吃的水果 。一般食用水果在饭后40分钟之后食用才有益健康 。有需要的小伙伴们记得收藏哦！
【中医为什么不建议空腹吃水果，特别是下面这几种水果不能空腹吃】
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