男人“生理期”的八大表现
对于女生来说 ， 一个月生理期是很正常的 ， 但是男性也有生理期 ， 不过症状和女性是不同的 。男性体内激素水平开始发生变化 ， 睾丸酮、雄激素的含量开始呈下降趋势 ， 由此引发生理上的变化 ， 同时 ， 也造成了心理的一些波动 。这是一个许多人都出现过却从没重视的生理现象 。
男性“生理期”不是病
一般来说 ， 正常的男人都会有这种“生理期” ， 但是不用担心 ， 这种低潮来得快去得也快 ， 不出一周就能复原 。如果长期沉溺于糟糕情绪中不能自拔 ， 则有必要咨询心理医生 ， 找到其原因 ， 那已经可能是严重心理问题或是疾病 ， 而不属于在讨论的男性“生理期”范畴 。
男性“生理期”典型表现
1、抵抗力降低 ， 体质变弱 ， 容易感冒、头疼、腰酸背痛 ， 容易得前列腺疾病 。
2、心绪不宁 ， 做任何事都不在状态 。说话的节奏和语调变得快慢不均 ， 声音低沉、言语不清 。
3、冷漠暴躁 ， 见了妻子或女友不再有甜言蜜语 ， 且时不时地发火 。
4、抑郁烦闷 ， 常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡 。
5、眼神黯淡无光 ， 似乎总要回避什么 ， 显得很脆弱 。
6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐 。
7、容易嫉妒 ， 变得“小家子气” 。
8、“性趣”大减 。
如何尽快度过“生理期”
1、给男性朋友足够的空间、时间恢复 。
2、引导男性朋友亲近大自然 ， 追求精神世界的彻底放松 。
3、通过锻炼使内分泌恢复正常 。
4、若负面情绪难以调整 ， 建议向心理医生寻求帮助 。
专家强调 ， 男人的“例假”和女人的例假不同 ， 女性的例假是生理期现象 ， 并且可能引起一些生理疾病 ， 但是 ， 男人的“例假”只是一种身体和心理上呈周期性的情绪变化 。
【男人“生理期”的八大表现】专家表示 ， 在心理例假时候 ， 男性出现脾气急躁、冲动等不良的情绪 ， 容易诱发消化道溃疡、结肠炎、便秘或腹泻等消化性疾病 。因此 ， 男性应该对自己的身体有足够的了解、认识 ， 并且做出适当的心理调解 。寻找一些健康娱乐活动 ， 来转移压力 。
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