老人睡什么枕头好 如何挑选适合老人的枕头
高品质的睡眠对身心健康非常重要，需要选择好的枕头，特别是对老年人来说 。对于不同年龄的人来说，合适的枕头当然也不同，对老人来说，最适合保证安全舒适的枕头 。老人应该睡什么枕头？如何选择适合老人睡觉的枕头？接下来，健康之家的小编介绍，供参考 。
老人应该睡什么枕头？专家表示，过软的枕头对头皮的压迫面积大，不利于血液循环，对人的头和颈椎也没有很好的支撑力 。对于老年人来说，过于柔软的枕头会阻碍头部的旋转，容易在翻身过程中不小心把脸埋在枕头里，影响呼吸，甚至窒息 。另外，柔软的枕头也容易引起&ldquo落枕&rdquo 。的双曲馀弦值 。
专家认为，一般来说，年轻人的枕头需要保证颈部肌肉完全放松，老人的枕头需要重视安全和舒适 。老人的脊柱往往有退行性的变化，所以应该更加重视预防脊柱病的发生 。
另外，合适的枕头对头部起到一定的成形作用 。因此，在选择枕头时，最好选择硬度稍高、透气性好的枕芯内部产生一定的摩擦 。随着头部的旋转，随时流动形状，发挥均匀的支撑作用，保证呼吸顺畅，放松头颈肌肉 。荞麦枕头适合老年人 。除了
以外，蚕沙、茶叶、米属于这种可塑性、透气性好的枕芯 。对于有颈椎病的患者来说，如果能够用这些材质制作的枕头，就会更有利于治疗 。相反，纤维类枕芯柔软，不适合老年人使用 。此外，化纤物品还将对过敏体质的老年人产生一定的影响 。专家建议，老人最好选择高9厘米的枕头 。
。【老人睡什么枕头好 如何挑选适合老人的枕头】
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