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1、燕窝主要营养成分是蛋白质和丰富的赖氨酸 。
【燕窝的主要营养成分 燕窝的营养】2、燕窝味甘性平 ， 是温补食物 ， 中医认为有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效 ， 对于气虚体弱、痰多咳嗽、咳血等人群 ， 可以咨询专业中医 ， 适量进补 。另外 ， 燕窝还具有美容养肤的功效 ， 女性人群适当进食燕窝 ， 有助于皮肤保持弹性、光滑 。
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