老年人便秘的原因是什么 老年人便秘该怎么吃
便秘是很多人头疼的事情 ， 特别是老年人 ， 身体的功能逐渐下降 ， 在饮食方面要特别注意 。以下健康家庭小编给老年人便秘的原因是什么？老年人便秘该怎么吃呢？
老年人便秘的原因是什么？1、肠道蠕动缓慢老年人肠道蠕动缓慢 ， 影响食物消化 ， 老年人便秘的直接原因 。
2、肛肠肌肉过度收缩肛周肌肉过度收缩 ， 老年人不易产生排便感 ， 粪便长期滞留在肠道内 ， 也会造成便秘 。
3、饮食过度现在人们普遍饮食过于精细 ， 老年人在日常饮食中如果不注意摄取纤维素含量高的食物 ， 多吃粗粮和水果 ， 肠内水分就会减少 ， 菌群失调 ， 便秘 。
4、体内缺水人老了 ， 身体的各种功能逐渐下降 ， 对渴的感觉也不敏感 ， 往往身体缺水 ， 但没有渴的感觉 ， 老年人肠道缺水 。因此 ， 身体只能从食物中吸收水分 ， 大肠蠕动缓慢 ， 粪便干燥 ， 最终便秘 。
5、疾病和药物因素老年人便秘也可能受到其他疾病的影响 。胃肠道疾病对大便排泄产生不利影响 ， 老年人患神经系统疾病也会影响大便 。老年人体弱多病 ， 有时需要长期药物治疗 ， 便秘可能受到药物副作用 ， 便秘 。
6、精神因素大部分精神紧张、心情抑郁/m.com.com.com.cn.cn.cn/zzzzzzom/detm/detail/detatail/detan.com.com.comail",这是一个便秘的原因 。
。【老年人便秘的原因是什么 老年人便秘该怎么吃】
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