孕妇吃了油炸食品有什么危害
我们的生活中有非常多的油炸食品 ， 比如油饼油条 ， 或者方便面 ， 或者炸薯条等等 ， 油炸食品看起来非常美味可口 ， 但是吃起来并不健康 。女性在怀孕之后 ， 嘴巴变的特别馋 ， 看到喜欢吃的都想尝尝 ， 那么孕妇能吃油炸食品吗?吃油炸食品有什么危害?
为了宝宝的健康 ， 孕妇应远离油炸食品
很多孕妇在经历了2-3个月的妊娠反应 ， 在逐渐恢复胃口的孕中后期 ， 开始尝试吃各种食物 ， 有些孕妇平常特别喜欢吃油炸食品 ， 比如炸油条、炸油饼等 ， 其实 ， 油炸食品是非常不利于人的身体健康的 。因为做油条的面粉是用明矾水和成的 ， 明矾的化学成分是钾铝矾 ， 体内过多地摄人铝 ， 能引起脱发、记忆力减退等症状 。
孕妇为了自身和胎儿的健康 ， 还是以少吃为好 。食品科学家们认为 ， 一些反复加热、煮沸、炸制食品的食油内 ， 可能含有致癌的有毒物质 。用这种油炸制的食品也会带有这种物质 ， 经常食用 ， 当然会对人体产生有害的影响 ， 更不用说孕妇和娇嫩的胎儿了 。
孕妇在饮食上应该特别注意 ， 不能因为自己喜欢吃而害了腹中的胎儿 ， 孕妇饮食以健康合理为主 ， 如果特别想吃油炸食品 ， 要牢记这样的忠告 ， 油炸食品每周进食油炸食物不要超过两次 ， 晚餐时不要进食油炸食物 ， 以防在活动较少的晚上能量蓄积过多 。路边摊的油炸食品不要购买 ， 同时 ， 在吃了油炸食品之后 ， 要马上吃一些水果 ， 多喝水来帮助油炸食品快速消化和代谢 。
油炸食品难以消化和吸收 ， 孕妇吃了油炸食品会导致便秘 ， 所以 ， 为了自己和胎儿的健康 ， 准妈妈们要有严格的饮食禁忌 。孕妇身体抵抗力差 ， 要注意多出去走动 ， 多晒太阳补钙 ， 还应该在平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜 ， 保持良好的睡眠 ， 这样才能让肚中的宝宝健康的成长 。
【孕妇吃了油炸食品有什么危害】
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