盘点0-10岁孩子的饮食禁忌
导读：1岁之内不要吃蜜周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立 ， 吃入蜂蜜后易引起感染 ， 出现恶心、呕吐、腹泻等症状 。
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孩子的饮食是妈妈最关心的问题 ， 如果吃坏了东西不仅会影响孩子的发育还会威胁孩子的健康与生命 。因此 ， 孩子在婴幼儿时期的饮食要特别注意 ， 下面是0-10岁孩子的饮食禁忌盘点 ， 妈妈们可要留心咯！
盘点0-10岁孩子的饮食禁忌：
●3个月内不要吃盐
3个月内的婴儿并非不需要盐 ， 而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了 。3个月后 ， 随着生长发育 ， 宝宝肾功能逐渐健全 ， 盐的需要量逐渐增加了 ， 此时可适当吃一点点 。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下 。
●1岁之内不要吃蜜
周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立 ， 吃入蜂蜜后易引起感染 ， 出现恶心、呕吐、腹泻等症状 。宝宝周岁后 ， 肠道内正常菌群建立 ， 故食蜂蜜无妨 。
●3岁以内不要饮茶
3岁以内的幼儿不宜饮茶 。茶叶中含有大量鞣酸 ， 会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收 ， 导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育 。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂 ， 可能诱发少儿多动症 。
●5岁以内不要吃补品
5岁以内是宝宝发育的关键期 ， 补品中含有许多激素或类激素物质 ， 可引起骨骺提前闭合 ， 缩短骨骺生长期 ， 结果导致孩子个子矮小 ， 长不高;激素会干扰生长系统 ， 导致性早熟 。
此外 ， 年幼进补 ， 还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状 。
●10岁以内不要吃腌制品
10岁以内的儿童不要吃腌制食品原因有二：一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高 ， 高盐饮食易诱发高血压病；二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐 ， 它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质 ， 研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子 ， 成年后患癌的可能性比一般人高3倍 ， 特别是咽癌的发病危险性高 。
【盘点0-10岁孩子的饮食禁忌】
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