清晨两个小动作助男人养性
社会竞争如此激烈，越来越多的朋友患上了慢性疲劳综合征 。空军总医院男科诊疗中心副主任医师潘广新向《生命时报》采访人员建议，对男人而言，能够解乏的“小动作”有很多，如经常伸个懒腰、打个哈欠 。
伸懒腰时，人会习惯性打哈欠，头部向后仰，两臂上举 。如此一来，流入头部的血液多了，大脑能得到充足营养 。身腰后仰时，胸腔扩张，心、肺、胃等器官功能明显改善，废物也能及时排除 。伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气，加速新陈代谢，提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳 。
潘广新还向男性透露了一个伸懒腰、打哈欠的好处 。打哈欠时，一种叫做氧化氮的物质会进入大脑 。它能控制呼吸，给**输送必要的能量 。因此，伸懒腰是方便、价廉的**保养法之一 。
【清晨两个小动作助男人养性】尤其是清晨起床时，男性身体仍处在半睡眠状态 。此时伸个懒腰，同时张大嘴巴打个哈欠，既可以让腰部得到锻炼，又能让氧化氮物质顺利到达**，让性能力在一日之晨就得到提升 。
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