如何按摩耳朵可固肾养肾
肾不好身体随之也会出现各种各样的疾病，因此如何强肾补肾是当下人们关注的一个问题，中学认为：肾主藏精，开窍于耳，也就是说耳朵上有很多的穴位是可以强肾的 。所以想要固肾养生那么不妨经常按摩一下耳朵，不仅可以强肾而且对于一些疾病也可以起到预防作用 。
按摩耳朵的具体方法：
1、拔双耳：
两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180° 。往复3次后，立即拔出，耳中“叭叭”鸣响 。一般拔3～6次 。此法可促使听觉灵敏，并有健脑之功 。
2、摩耳轮：
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热 。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病 。
3、拉耳屏：
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟 。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病 。
4、扫外耳：
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音 。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身 。
5、鸣天鼓：
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声 。
该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效 。
6、摩全耳：
双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次 。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用 。
【如何按摩耳朵可固肾养肾】
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