冰糖银耳汤的做法与功效有哪些 冰糖银耳汤的做法与功效是什么
文章插图
1、原料：银耳、红枣、枸杞 。
2、银耳用水冲掉杂质 ， 置于清水中浸泡2小时左右 。
3、浸泡过程中换一两次水 ， 泡至银耳发白、胀大即可 。
4、将泡发好的银耳剪去根蒂 ， 撕成小片与冲净的红枣一起下锅 ， 大火烧开转小火熬煮1小时 。
5、加入洗净的枸杞 ， 继续熬煮20分钟 。
6、出锅前加入冰糖搅化即可 。
7、功效：口感滑润 ， 香甜醇美 。能够滋阴止嗽 ， 润肺化痰 ， 润肠开胃 。对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者 ， 有良好的保健作用 。
【冰糖银耳汤的做法与功效有哪些 冰糖银耳汤的做法与功效是什么】8、由于一般的清火药品多味苦 ， 因此不妨炖点冰糖银耳汤 ， 这对祛火非常有帮助 ， 而不用担心味苦而不喜食 。
推荐阅读
- 白蛤豆腐汤的做法 白蛤豆腐汤怎么做
- 冬季养颜瘦身抗寒的四种汤
- 黑豆牛尾汤的做法 黑豆牛尾汤的做法介绍
- 冬季滋补养生 女性从喝汤开始
- 灵芝枸杞乌鸡汤的做法 灵芝枸杞乌鸡汤怎么做
- 白玉菇做汤的方法 制作白玉菇汤的方法
- 核桃莲子鸡汤——健脾消食益智补脑
- 骨头汤补钙吗
- 烧鲫鱼汤可以放黄酒吗 烧鲫鱼汤能放黄酒吗
- 喝海参汤可以帮助产妇催奶吗