2019年是猪年 ， 很多备孕的夫妻都想趁今天生个金猪宝宝 ， 那么想有金猪宝宝 ， 如何修炼易孕体质?一起来看看吧！
很多女性想要宝宝 ， 往往经历九九八十一难 ， 吃西药喝中药 ， 花费大量时间备孕调理 ， 但可能依然不成功 ， 然而 ， 有些女性可能压根就没打算怀孕 ， 就意外有了宝宝 ， 而且一“碰”就孕 ， 也是让人点点点……
怀孕生子 ， 工程浩大 ， 但简单来说 ， 不外乎三个条件——精子 ， 卵子 ， 管子 ， 任何影响到这三点的病理情况 ， 都有可能导致不孕 。反之 ， 就是易孕体质 。
文章插图
老天爷其实又很公平 ， 毕竟易孕体质还是可以后天培养的哦 。
2019年是中国传统十二生肖中的金猪年
由于对这一属相的偏爱
想生“金猪宝”的家庭格外多
易孕体质养起来~
一般来讲 ， 偏热的体质更容易怀孕 ， 所谓宫寒无子 。所以要顺利怀孕 ， 一定要先调理好自己的体质 ， 有哪些招可以调理好自己的体质?
避免宫寒
宫寒一方面与个人体质有关 ， 另一方面是由于生活不良生活方式导致的 ， 如不注意保暖 ， 经常穿短裤短裙、常喝冷饮等 ， 平常要多注意保暖 ， 不要贪冷贪凉 。
健康的体重才是王道——太胖太瘦都不对
在现在这个以瘦为美的时代 ， 很多女人为了追求瘦美而近乎长年不碰肉不吃主食 ， 但是就是这样过于缺乏脂肪的体质而导致了很多女人不能怀孕 ， 当然物极必反 ， 脂肪过多同样是怀孕的杀手 。
合理避孕 ， 保护好自己的孕资源
【2019年如何修炼易孕体质?】 如果性行为没有做好避孕措施 ， 可能会导致多次刮宫打胎等 ， 每次流产都会对身体和子宫造成极大的伤害 。所以 ， 在没打算要孩子的时候 ， 一定要做好保护措施 。
保持良好的生活习惯
适度运动 ， 少熬夜 。建议每周运动3次 ， 每次半小时至一小时 ， 游泳、慢跑等都是不错的选择 ， 但运动不宜过量 。长期熬夜、睡眠不足 ， 身体机能和抗病能力都会下降 。建议每天11点前上床睡觉 ， 睡够6~8个小时 。
出名要趁早 ， 怀孕也要趁早
好花堪折直须折 ， 要宝宝也是如此 。因为女性的生育力随着年龄增长而下降 ， 在3年内 ， 如果夫妇性生活正常且未避孕 ， 35岁女性的累积妊娠率为94% ， 而38岁女性的妊娠率则下降至77% 。所以 ， 受孕要趁早!
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