喝豆浆的好处是什么
【喝豆浆的好处是什么】喝豆浆的好处：1、能够强筋壮骨 ， 因为豆浆当中含有丰富的钙质 ， 并且钙磷比例合适吸收率比较高 ， 适当喝豆浆补充钙质 ， 在纠正骨质疏松 ， 防治腰膝酸软、腰腿疼方面的好处非常明显 。2、能够提高机体免疫力 ， 因为豆浆当中富含有优质的蛋白质 ， 而蛋白质构成了众多免疫物质的原料 ， 通过喝豆浆补充优质蛋白质 ， 在提高机体免疫力方面的好处会非常的强 。喝豆浆的坏处就是从中医食疗的角度上来讲豆浆偏寒凉 ， 如果喝的过于多会伤身体的阳气 ， 导致身体阴阳失衡 。
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