白领丽人的十种死亡工作方式
31%的人每天使用电脑超过8小时 。过度使用和依赖电脑，不仅放射线，眼病、腰颈椎病、精神疾病在办公组中也很普遍 。
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危险方式1:体育锻炼极度不足 。
在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼” 。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病 。
危险方式2：有病不求医 。
调查显示，大约一半的人生病时自己买药解决，三分之一的人无视表面的小缺点 。
很多上班族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用所掩盖，积累成大病 。$
危险方式3:缺乏自主体检 。
【白领丽人的十种死亡工作方式】932人中，219人从未接受过体检 。
危险方式4:不吃早餐 。随着工作节奏的加快，吃符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢侈品 。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的 。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象 。$
危险方式5：与家人缺少交流 。
有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度 。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增 。
危险方式6:长期处于空调环境中 。
上班时，7成以上的人除了一年四季外出工作外，几乎多年都在空调房里 。温室人自身的肌肉调节和抗病能力下降 。$
危险方式7:总是坐不住 。
被调查人员中，有542人的工作习惯，只要不去厕所，就不会轻易站起来 。久坐不利于血液循环，会引起很多新陈代谢和心血管疾病的坐姿长期固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素 。
危险方式8:睡眠时间无法保证 。
6成以上的人不能保证8小时的睡眠时间，7%的人经常失眠 。$
危险方式9:面对计算机过长 。
31%的人每天使用电脑超过8小时 。过度使用和依赖电脑，不仅放射线，眼病、腰颈椎病、精神疾病在办公组中也很普遍 。
危险方式10:三餐饮食不规则 。
超过1/3的人不能保证按时吃三餐，确保三餐定时定量的人不到一半 。
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