你的宝宝不爱吃饭，你就不管他了吗 1岁半宝宝不爱吃饭怎么办？
1岁半宝宝不爱吃饭怎么办?
1、培养良好的饮食习惯 。定时、定量给孩子进食 ， 减少两餐间的零食 ， 养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯 。吃饭时不要逗孩子说笑 ， 不要边看电视边吃饭 。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌 ， 导致消化不良 。不要蹲着吃饭 ， 否则会引起嗳气、呃逆、腹胀 ， 影响进食量 。
2、增加膳食烹调品种花样 ， 刺激孩子增加食欲 。同时要防油腻太过 ， 油腻日久 ， 会影响消化功能而厌食 。应注意荤素搭配 ， 并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等) ， 脂肪食品为辅 。
3、保证充足睡眠 。孩子处在发育成长阶段 ， 每天应保证10小时以上的睡眠 。不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机 ， 要及时诱导其休息 。
宝宝开胃汤
谷芽麦芽鸭肾汤
食谱原料：谷芽、麦芽各10-20克 ， 新鲜鸭肾1或2个 ， 蜜枣1或2颗
制作方法：把谷芽、麦芽用清水洗一下 ， 鸭肾切成薄片 ， 把以上材料都放到汤煲里 ， 放两碗左右的清水开始煲2个小时左右 ， 喝时放盐调味即可 。
开胃补脾汤
【你的宝宝不爱吃饭，你就不管他了吗 1岁半宝宝不爱吃饭怎么办？】食谱原料：鹌鹑两只、桂圆肉5个、枸杞子少许、大葱一根、姜片少许
制作方法：
1、鹌鹑切块焯水 ， 备用 。
2、锅里放油 ， 加热 ， 然后把葱、姜一起放在锅里爆出香味再加入适量水(大概5碗的水量) 。
3、将焯好的鹌鹑肉、枸杞子和桂圆放入锅里 ， 烧开后用文火再煮一个小时 ， 最后加一点盐即可 。
精彩推荐
处暑宝宝饮食：4类食物助宝宝去“秋
夏季宝宝排毒 必吃的四大水果
宝宝长大了 ， 会走了 ， 会跳了 ， 越来越可爱的同时 ， 也多了很多“小毛病” ， 其中在最让父母头痛的一个问题就是他们也许不那么爱吃饭 。你的宝宝不爱吃饭 ， 你就不管他了吗?当然不会!其实 ， 只要掌握了正确的方法 ， 吃饭也可以变成一件简单又轻松的事情 。
1.威逼利诱都不是让孩子乖乖吃饭的好办法
小孩子吃饭的时候 ， 总是不安分的 ， 或者干脆选择不吃 ， 于是父母就会用上威逼利诱的手段 ， 比如：“不吃饭不带你出去玩”或者“乖乖吃完饭就给你买玩具哦”之类的 。当然有时候不论父母使出什么花招 ， 孩子总是不配合 ， 于是忍耐到极限的父母就开始“爆发”了 ， 变得容易恼火 ， 用强迫的方法让孩子吃饭 。
文章插图
其实 ， 小孩子天生对饮食有很好的控制能力 。当他们饿了时自然会吃东西 ， 吃饱了他们当然也会停下来 。但大人则用自己的观点教育孩子——即使不饿 ， 到了吃饭时间也必须吃东西 ， 而不是在非就餐时间吃饭 。如果一直强迫不饿或者没有食欲的孩子吃饭 ， 会让他们失去天生控制饮食的能力 ， 并对吃饭产生厌倦 ， 觉得那是一件并不美好的事情 。更糟糕的是 ， 这还会导致孩子出现厌食症等饮食紊乱问题 ， 这对孩子的健康发展 ， 可就只有百害而无一利了 。
小建议：当宝宝乖乖地吃饭并达到了你的要求时 ， 记得赞美他 ， 告诉他这样是正确的 ， 也是你喜欢的 。
2.制造愉快的进餐环境
现代繁忙的社会常让家长没有太多的时间和孩子一起进餐 ， 即使坐在餐桌上 ， 也是匆匆忙忙的 ， 几分钟就搞定 ， 根本没有时间和孩子交流;或者因为赶时间 ， 看见孩子吃得慢腾腾的就怒气冲天 ， 不停地责备或者训斥孩子 ， 结果把好好的吃饭时间弄得一团糟 ， 家长心烦 ， 孩子伤心 ， 大家都没有吃好 。
在吃饭时间看电视也是一个不好的习惯 ， 一来 ， 会让你的注意力分散 ， 没办法专心吃饭也没办法专心照顾孩子;另一方面 ， 也不利于亲子间的交流 。
一家人好好坐下来吃顿美好的晚餐吧 ， 不要一直盯着电视 ， 不要把玩具放在正在进食的孩子旁边 ， 不要训斥孩子 。一边吃饭一边用亲切的语调和孩子说说话 ， 在他认真吃饭的时候肯定他 。良好的气氛对健康饮食习惯的养成有很大帮助 ， 培养孩子的社交能力也很重要 。
小建议：找个阳光灿烂的日子 ， 带上孩子去野餐吧 。
3.做孩子的好榜样 ， 自己良好的饮食习惯很重要
“宝贝 ， 照我说的方法去做!”如果你这样期待自己的宝宝 ， 那你就等着失望吧!小小的孩子所做出的行为 ， 基本上都是通过观察身边的人所得来的 ， 他们大多数时候是在模仿照顾者的行为 ， 不论是好的还是不好的 ， 因为他们是没有分辨能力的 。因此 ， 想让孩子养成良好的饮食习惯 ， 仅靠循循善诱是没有多大成效的 ， 你得先让自己养成良好的卫生习惯 ， 并让孩子观察到你的习惯 ， 然后 ， 你就会发现你所赞许的这些行为出现在孩子的身上了 。
如果自己都没有良好的饮食习惯 ， 拿什么去要求孩子呢?也会让孩子的心理产生疑惑：“大人们就是这样做得啊 ， 为什么我不可以?”所以 ， 想要让孩子有健康的饮食习惯 ， 最好的方法就是自己身体力行 。
小建议：在吃饭的时候 ， 告诉孩子这些食物很美味 ， 好好地吃才可以健康长大不生病 。也可以在餐桌上放一份水果作为诱人的零食 ， 吸引宝宝的注意 。
4.让孩子一起来准备食物
做饭时 ， 让孩子做个“小帮手” ， 会让宝宝很期待吃掉自己做的食物 。另外 ， 提供多种选择能使每个人的劳动经历变得更加愉快 ， 例如 ， 让孩子帮忙给你递东西 ， 一起拣菜 。当然你不能期望孩子真的能帮你减轻负担 ， 也许他们会越帮越忙 ， 因此你一定要有足够的耐心 ， 让孩子参与到准备食物的过程中 ， 不仅能通过给孩子一个角色来培养孩子的自尊 ， 还能让孩子对吃饭产生兴趣 。
妈妈 ， 我来帮你!
文章插图
推荐阅读
- 宝宝能吃橄榄油吗？ 幼儿饮食：宝宝能吃的火腿哪些？
- 九个月宝宝能吃芒果吗 1岁宝宝能吃芒果吗
- 六个月宝宝能吃橙子吗 五个月宝宝能吃草莓吗
- 饮食常识：宝宝能吃香菜吗？ 天价牛肉 孕妇跟宝宝能吃吗？
- 2019生猪宝宝备孕神器
- 满月宝宝鱼肝油怎么吃 刚满月的宝宝鱼肝油吃多少
- 判断宝宝长大后长得像谁的特征有哪些
- 两岁宝宝能吃柿子吗 宝宝能吃红薯稀饭吗
- 七个月宝宝早教如何做 1岁宝宝早教如何做
- 6个月宝宝能吃火龙果吗 六个月宝宝能吃猕猴桃吗