夏威夷果一天吃多少合适呢
【夏威夷果一天吃多少合适呢】夏威夷果一天食用5到10个都是比较合适的 ， 因为夏威夷果中含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 食用可以促进身体健康 ， 抗体内的血脂等成分 ， 具有防止高血脂的作用 ， 同时还能促进大脑健康 ， 因此食用5到10个都是可以的 。多吃就容易出现不适了 。
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