吃什么能提神醒脑 薄荷茶的功效有什么
随着夏季气温慢慢上升 ， 皮肤毛孔舒张 ， 大脑的供氧量相应减少 ， 所以人容易出现疲劳乏力、没精神 。总体来说 ， 没精神是由于季节的过度造成的 ， 这种现象给我们的工作与学习带来一定的影响 ， 所以我们要尽快采取行动 ， 了解吃什么能提神醒脑 ， 哪些食物对提神醒脑有帮助 ， 以便让我们的身体处于最佳的状态 。
中医一直被认为是一个对身体伤害相对较小的治疗方式 ， 让我们一起来看看中医有什么办法可以提神醒脑：
草药茶帮助提神 ， 茶一直被认为是提神的首选 ， 不仅绿茶、红茶或者是普通的茶叶 ， 草药茶对于提神也有很明显的效果 。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式 。薄荷具有一种独特的芳香 ， 将薄荷茶拿来漱口或饮用 ， 不仅能唇齿留香、口气清新 ， 还可以消除牙龈肿痛 。推荐菊花和薄荷一起泡茶 ， 菊花清热解毒、缓解疲劳作用 ， 与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。需要注意的是薄荷可减少产妇的乳汁量 ， 具有一定的刺激性 ， 哺乳期、怀孕期的女性禁止饮用 。
关于吃什么能提神醒脑 ， 再推荐一款熏衣草柠檬茶：熏衣草香气自古就有舒缓压力、消除疲劳的作用 ， 广大女性很是喜爱 ， 柠檬具有促进血液循环、缓解头痛的作用 。将薰衣草和柠檬一起泡茶 ， 其散发出淡淡的香味具有振奋精神的效果 ， 但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶 。
通过上述介绍 ， 相信大家已经知道吃什么能提神醒脑吧 。生活中有许多不太正确的提神方法 ， 比如用烟酒来提神 ， 用可乐咖啡饮料来提神 ， 虽然用这些方法可以在某种程度上恢复一定的精力 ， 但是烟酒给身体带来极大的危害 ， 使人的免疫力下降 。可乐咖啡中含有的咖啡因会导致骨质疏松、心脏、肝脏等方面的疾病 ， 长期使用这些方法来提神醒脑 ， 最终会出现精力分散 ， 反而更加严重 ， 更容易出现疲劳 。
【吃什么能提神醒脑 薄荷茶的功效有什么】
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