经常吃鱼有什么好处和坏处
【经常吃鱼有什么好处和坏处】
经常吃鱼对身体有这些好处：1.促进发育，鱼里含有的物资可以胎儿大脑和神经系统的发育 。2.提升脑力，鱼里含有的欧米伽—3脂肪酸可以影响记忆的存储功能 。3.保护视力，鱼富含欧米伽—3脂肪酸的鱼可以降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险 。吃鱼的好处多多，但是不能多吃，否则好处也会变成坏处 。
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