很多女性都会计算自己的排卵期，那么你知道自己在排卵期会有哪些变化吗？今天小编就来说说女性排卵期的身体表现以及排卵期需要注意什么！
文章插图
女性排卵期的身体表现：
一，分泌物增多
这是排卵期到来时，最直接的一个信号，而且基本所有的女人都会出现这一症状 。
这是因为月经走后，子宫内膜修复好之后，这时就会为排卵期做准备，等到到达排卵期时，体内激素会发生变化，进而会分泌更多的宫颈粘液，如果你发现白带增多，而且白带呈现蛋清拉丝状时，那么在24~48小时左右，就可能会排卵 。
二，排卵出血
进入排卵期后，当临近排卵日时，女人体内激素分泌会发生变化，这时候由于受到激素的刺激，子宫内膜可能就会出现少量脱落的症状，这时就会出现少量阴道出血，这种症状就被称为排卵出血，一般会持续2~3天左右，出血量非常少 。如果出血量越来越多，那么就是月经来了 。
三，排卵痛
卵巢在排卵时，会出现排卵痛，一般会出现在一侧下腹部，疼痛感非常的轻微，如若女人身体不敏感，可能会感觉不到 。
排卵痛可能会持续1-2天左右的时间，然后慢慢消失，在这个期间，可能会伴随着排卵出血，这时候也是你的最佳受孕时机 。
四，体温升高
【女性排卵期身体有什么变化】 到达排卵期时，女人基础体温会上升0.5℃左右，但这种细微的变化，我们很难感觉到，所以需要每天早上醒来之后，使用体温计进行测试，并记录下来 。
到达排卵日当天体温会有一个下降，又被称为排卵降温，第二天就会回升，体温下降的这一天，就是你的排卵日，也是你的最佳受孕时间 。
女性排卵期要注意什么：
2. 排卵期身体比较脆弱，在这个时候要注意不要食用生冷，辛辣有刺激性的食物，不要贪一时之快，伤害了自己的身体 。在此期间，应该做的是多喝热水，保持正常的作息时间，多吃新鲜的果蔬等食物 。
最重要的一个就是在排卵期一定要注意卫生，勤换勤洗，因为在排卵期的时候，我们的子宫是最脆弱的，这个时候如果不注意卫生，就很容易被感染 。要注意保护自己的子宫，注意保暖，在此期间不要过于操劳 。
推荐阅读
- 备孕补叶酸应该如何选择？
- 女性月经血有毒吗
- 长期养生食谱
- 研究生有没有寒暑假
- 盘点：气血亏虚女性最适宜的食物
- 唐三彩属于什么技术
- 为什么越来越多的女性怀不上孩子？
- 7月7什么星座
- 输卵管堵塞是什么原因造成的？
- 女方在哺乳期多久可以起诉离婚