损害宝宝智力的七种食物
导读：当前儿童铅中毒情况增多 ， 中毒症状有动作过多 ， 兴奋 ， 睡眠差 ， 食欲不振 ， 尿频遗尿 ， 脾气急躁 ， 喜怒无常 ， 精神不易集中 ， 听觉和语言表达差 ， 学习能力欠佳等 。
文章插图
家长都希望自己的孩子能够聪明伶俐 ， 在学校当个学习成绩优秀的好学生 ， 在家做个听话懂事的好孩子 ， 成为街坊邻居人人称赞的好榜样 。但是 ， 你注意过宝贝的饮食习惯是否健康吗?很多不健康的食物很可能损害孩子的智力 ， 家长们一定要注意了 。
(1)含铅食品
铅是细胞的一大“杀手” 。当血铅浓度达到15微/100毫升时 ， 就会引起儿童发育迟缓和智力减退 ， 而且年龄越小神经受损越重 。含铅食品主要有爆米花、皮蛋、缸装食品或饮料等 。
当前儿童铅中毒情况增多 ， 中毒症状有动作过多 ， 兴奋 ， 睡眠差 ， 食欲不振 ， 尿频遗尿 ， 脾气急躁 ， 喜怒无常 ， 精神不易集中 ， 听觉和语言表达差 ， 学习能力欠佳等 。
(2)含铝食品
油条、粉丝、凉粉、油饼等食品中的铝含量很高 ， 如果经常吃就会造成铝摄入过多 ， 从而影响脑细胞功能 ， 导致记忆力下降 ， 思维能力迟钝 。常用铝锅、铝壶的家庭应注意 。
(3)含过氧脂质的食品
过氧脂质对人体有害 ， 在胃肠内会破坏食物中的维生素 ， 阻碍和干扰人体吸收蛋白质 ， 还可使人体内某些代谢酶系统遭受破坏 ， 促使大脑早衰或痴呆 。含过氧脂质较多的食品主要有油温达200摄氏度以上的煎炸食品 ， 炸过食物的油会很快氧化并产生过氧脂质 ， 长期曝晒的食物里的脂肪酸也会产生过氧脂质 。
(4)含食盐、糖精过多的食品
过咸的食物 ， 不仅会引起孩子高血压、动脉硬化等症 ， 还会损伤动脉血管 ， 影响脑组织的血液供应 ， 使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态 ， 导致智力迟钝 ， 记忆力下降 。糖精是以苯酐为原料加工合成 ， 有甜味 ， 无任何营养价值 ， 用量应限制 ， 否则会损害大脑 。
(5)烧烤牛、羊、鸡、鱼肉等
牛羊肉在熏烤过程中会产生有害物质 ， 对大脑发育极为不利 ， 还可诱发癌症 。富含蛋白质的牛羊肉 ， 在烧烤过程中蛋白质焦化变性 ， 不仅失去了原有的营养价值 ， 使大脑得不到应有的营养补充 ， 还可能转化为对人体细胞具有致突变性的化合物 。如果经常吃烧烤鸡、牛、羊、猪肉 ， 可使大脑逐渐趋向迟钝 ， 影响智力发展 。
【损害宝宝智力的七种食物】(6)巧克力
巧克力是一种高能量食品 ， 但不是孩子的营养佳品 ， 绝不能贪食巧克力 。因为巧克力主要含有糖和脂肪 ， 贪食巧克力会损伤小儿食欲 ， 达不到营养的目的 ， 反而常发生厌食症 ， 使孩子的体型又瘦又小 。巧克力蛋白质、无机盐和维生素含量低 ， 由于缺乏这些生长发育所必需的营养素 ， 贪食巧克力就会影响少儿大脑的生长发育 ， 妨碍神经胶质的增殖 ， 使智力落后 。
(7)泡泡糖
泡泡糖嚼起来特别香甜 。含在口中咀嚼 ， 可使颌骨和牙齿得到协调发育 ， 有利于牙齿的健康生长 。泡泡糖的主要成分是橡胶和增塑剂 。增塑剂的代谢产物——苯酚 ， 在消化道被吸收后 ， 对脑的发育不利 。所以 ， 泡泡糖也不可多吃 。
推荐阅读
- 孕妈注射流感疫苗要注意的2点 宝宝多大可口服轮状病毒活疫苗
- 宝宝不爱吃饭是缺锌吗 宝宝感冒后不爱吃饭怎么办
- 宝宝出牙期好帮手，磨牙棒PK 帮助乳牙萌出，从磨牙棒开始
- 坐月子不能做什么事情
- 你知道吗 宝宝长牙期要吃5种辅食 5个月宝宝长牙发烧怎么办？
- 四个月宝宝拉肚子怎么办
- 宝宝睡觉磨牙是什么原因 如何防止孩子磨牙
- 太惯宝宝容，易得饮食病！
- 宝宝语言学习的早教“新武器”系统化早教 故事光给你全方
- 宝宝吃蔬菜需要注意8点