2 上班族切记别拿疲劳不当病
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身体长期处于疲劳状态，会造成体内荷尔蒙代谢失调、神经系统调节功能异常、免疫力减低，同时也会引起肩膀酸痛、头痛等自律神经失调症状，感染疾病的概率也提高 。
五、隐性疲劳 。呼吸障碍、过敏症都可能影响睡眠进而使人感到精疲力竭 。贫血症和甲状腺失调症使很多女性不但困乏想睡，还有畏寒、便秘、抑郁等症状，且普遍地感到懒散不大想动 。忧郁症患 者也会表现为疲劳，同时还有心情不佳、敌对行为或对过去喜爱的活动失去兴趣等情况 。
【2 上班族切记别拿疲劳不当病】六是性疲劳 。就是在性生活尚未开始时或正在进行时，就有一种疲劳感觉，而更多的男性常在性生活后出现疲劳症状 。
●如何自测疲劳程度
专家提出以下信号，作为判断你有无疲劳以及疲劳的程度：早晨不想起床，即使勉强起床，也是浑身倦意 。工作或看书老开小差，写文章差错连连，注意力难以集中 。说话懒言懒语，少气无力 。不 愿与同事交谈，回到家后也常常默不作声 。总想伸懒腰，打哈欠，睡眼惺忪 。懒得爬楼，上楼时常常绊脚 。公共汽车开过来了也不想抢步赶上去 。喜欢躺在沙发上，并把腿抬高，才感舒服些 。四肢发硬 ，两腿沉重，双手易发抖 。食欲差，不思茶饭，厌油、恶心 。时有心悸、胸闷、厌烦，心中有一种说不出的难受滋味 。经常腹胀、腹泻或便秘 。忘性大，越是眼前的事越易忘掉 。不易入睡或早醒，入睡 后做梦不断 。经常头痛、头晕、耳鸣 。易患感冒，患感冒后迟迟不愈 。不明原因的消瘦，体重逐渐下降 。脾气变坏，爱冒火，烦躁不安 。性生活障碍，性欲减退 。女性月经不调，或者提早闭经 。针对上 述信号，你不妨来个“对号入座” 。若有2-3项表示轻度疲劳，若有3-4项表示中度疲劳，若有5-7项则表示重度疲劳，并提示你可能患有潜在性疾病 。若具备8项以上，几乎可以肯定你已与某种疾病结缘，应到医院检查治疗，不可延误 。
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