孕妇夏季如何做好防晒工作
夏季的气温比较高,紫外线较强,容易把人的皮肤晒黑晒伤,因此在夏天做好相关的防晒工作是必不可少的,特别是对于孕妇朋友来说,一定要做好防晒的工作,那么孕妇在夏天如何做好防晒呢?接下来我们就一起了解一下吧!
【孕妇夏季如何做好防晒工作】
1、孕妇防晒注意补水
女性朋友在怀孕后,每天喝水一定要充足,不可以等到口渴的时候才喝水 。对准妈妈们来说正确的喝水方法应该是:在怀孕早期每天摄入1000-1500ml水量,在孕晚期每天控制在100ml以内 。每隔两小时喝一次水,每天要保证8次、共计1600ml的饮水量 。由于夏季天气炎热,所以会流很多汗,除了人体需要及时补水之外,孕妇的皮肤也需要得到补水,平时要使用一些补水的保湿护肤品,为皮肤补充足够的水分 。
2、孕妇防晒慎选护肤品
孕期女性肤质很敏感,应尽量选用不含香料、酒精、无添加剂的护肤产品,专业的母婴系列护肤品是比较安全的 。
3、孕妇防晒需要清洁皮肤
夏季汗液与皮脂的分泌会随之增加,皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降,抗病能力减弱,最易导致各种皮肤表面的感染,引起毛囊炎、疖肿等 。加上气温过高,皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等 。所以,在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁,经常洗浴,避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤 。
女性在怀孕之后会受到激素改变的影响,使体内的黑色素沉积,很容易就会被晒黑,甚至长出黑斑或孕斑,而肤质的状况也比较不稳定,许多孕妈咪发现,原有的痣和斑的颜色更加深了,其原因就在于此,因此做好防晒工作必不可少 。
上述介绍的这些方法对于防晒都是有一定帮助的,孕妇朋友是特殊群体自己一定要重视自己的生活护理,这个夏天一定要注意防晒,尽量夏天最炎热的时候不要出门,因为高温气候不仅会晒黑晒伤,而且容易中暑,希望本文能对孕妇朋友提供帮助 。
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