盆底肌是什么部位
【盆底肌是什么部位】
盆底肌主要包括膀胱 ， 子宫尿道 ， 直肠等周围的肌肉 。女性在怀孕期间 ， 由于子宫的增大 ， 长时间压迫盆底肌 ， 以及经阴道分娩时过度的拉伸盆底肌 ， 甚至有多次孕产史 ， 都可能会导致在产后出现盆底肌等肌肉的松弛 ， 甚至出现压力性尿失禁 ， 小便功能障碍 ， 自觉有阴道肿物的脱出等 。通常建议女性在产后四十二天 ， 到医院进行盆底肌的测试与评估 。必要时及早的结合盆底康复训练 ， 促进盆底肌肉的恢复 。日常生活中需要注意预防便秘 ， 以及多做提肛运动等 ， 都可以促进盆底肌的恢复 。
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