人可以几天不睡觉
【人可以几天不睡觉】
人是不能连续三天以上不睡觉的 ， 患者如果长时间的不睡觉 ， 就会出现头晕、四肢乏力、精神不集中、吃不下东西等 ， 人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的 ， 睡眠可以保护人的大脑神经细胞 ， 使人在经过一天紧张的学习和工作 ， 很好的恢复体力和智力 ， 以保持健康的体魄和充沛的精力 。
一个人睡眠时间的长短和年龄身体状况和周围环境有关 ， 中小学生的睡眠时间每天不少于九个小时 ， 成年人要保证六到八个小时的睡眠时间 ， 人体内存在着促使人睡眠的睡眠因子 ， 这些物质在体内积聚到一定数量的时候 ， 能使人的大脑从兴奋状态进入抑制状态 ， 感到困乏 ， 昏昏欲睡 。
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