硬拉为什么要用助力带
【硬拉为什么要用助力带】硬拉要用助力带是因为通过助力带将一部分重力直接传到小臂上 ， 减轻手腕前臂的压力 。手腕前臂是比较小的肌群 ， 在硬拉或者其他举重训练中都不需要特别强调 ， 它的耐力差 ， 力量较小 ， 很容易力竭 。在硬拉训练中往往会出现背部、臀部和腿部还没能充分锻炼 ， 就已经手腕前臂力竭的情况 ， 导致训练不能有效进行 。
推荐阅读
- 为什么小孩子喜欢趴着睡觉
- 硬拉需要腰带吗
- 法斗为什么对人吼
- 油蜡皮为什么会有疤痕
- 狗狗为什么抱主人的腿
- 为什么马齿苋洗头能使头发变黑
- 为什么备孕要要提前三个月
- 红心火龙果汁蒸馒头为什么变色
- 海上的速度为什么用节表达
- 碳和磷谁的原子半径大为什么