老而养生，恰如秋日春朝
唐代大诗人刘禹锡在贬谪途中正逢深秋时节 ， 面对人生悲苦的境遇 ， 他触景生情 ， 吟出千古绝唱《秋词》：自古逢秋悲寂寥 ， 我言秋日胜春朝 。晴空一鹤排云上 ， 便引诗情到碧霄 。字里行间一扫秋日的肃杀 ， 不见文人悲秋的常调 ， 慷慨抒发了豁达向上的锵锵之情 ， 大诗人的人生态度如水银泻地 ， 令人侧目 。
人生之于四季 ， 恰如暮年之于深秋 。深秋时节 ， 万物收敛 ， 层林尽染 ， 离离枯草 ， 铅华洗净 ， 人的情志受到影响 ， 难免会产生一种淡淡的忧伤 ， 文人谓之悲秋 ， 医者谓之藏纳 。所谓藏纳 ， 其实是自然生物的一种自我防御 ， 面对即将来临的寒冬 ， 无论是身体还是心理上都要最好准备 。此时 ， 草木已完成轮回 ， 瓜熟蒂落；候鸟踏上归途 ， 结群南徙；鱼肥蟹壮 ， 虎豹膘肥 。
而作为自然的宠幸者——人 ， 当然不用担心身体上的准备 ， 更多的是心理上的适应 。有人说 ， 人至暮年 ， 身体大不如前 ， 行动迟缓 ， 思维迟钝 ， 整日似拉纤的苦力 ， 拽着生命之船 ， 企图让它慢点划向终点；也有人说 ， 深秋的美丽远胜春天 ， 成熟和丰腴更有层次感 ， 登高望远不再是单调的新绿 ， 而是晕染的调色盘 ， 就好比暮年的人生更加饱满 ， 因为此时生命的重点愈发凸显 ， 不再是毫无章法的蔓延 。
不难发现 ， 身边总有一些人 ， 他们像不老神童 ， 越老越精彩 ， 越老越健康 。年轻时为伊辛苦为家忙 ， 身体坏了一大半；年老后养生不倦 ， 敲打筋骨 ， 硬是把生机召唤回来 。他们没有表现出老气横秋的姿态 ， 而是保持好奇心 ， 积极的保养身体 ， 把透支的健康一点点找回来 ， 像八九点钟的太阳 ， 后劲十足 。
而生活回报给他们的也是无比丰厚 。有一位患关节病的老者70岁开始练瑜伽 ， 80岁健步行走 ， 当众表演高难度瑜伽动作 ， 让一群年轻人惊叹不已；也有一位老太太 ， 他为完成丈夫遗愿 ， 努力保养身体 ， 衣食住行谨遵养生之道 ， 轻松活过百岁 ， 至今健在 。
老而养生 ， 用之得法 ， 秋日亦能胜春朝 。【老而养生，恰如秋日春朝】
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