海苔与香蕉同食会怎样

【海苔与香蕉同食会怎样】
一般不会产生不良反应,海苔与香蕉可以一起食用,互不相克 。
海苔:紫菜烤熟之后质地脆嫩,入口即化,经过调味处理后,添加油脂、盐和其他调料,就变成“海苔” 。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C 。海苔中含有百分之十五左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富,可帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育,对老年人延缓衰老也有帮助 。
香蕉:高热量水果,果肉营养价值颇高,此外,还含多种微量元素和维生素 。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育 。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素 。

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