中年女性冬季养颜润肤吃什么
导读：冬季寒冷且干燥，对于爱美的女性来说，好好护理自己的肌肤可是很重要的，特别是对于三十岁左右的女性来说，应对干燥对皮肤的伤害是很有必要的，那么，在冬季吃些什么对这个年龄段的女
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冬季寒冷且干燥，对于爱美的女性来说，好好护理自己的肌肤可是很重要的，特别是对于三十岁左右的女性来说，应对干燥对皮肤的伤害是很有必要的，那么，在冬季吃些什么对这个年龄段的女性肌肤有帮助呢？
1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑
自古以来就是美容果 。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱 。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍 。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤 。
2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用 。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老 。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害” 。
3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤 。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润 。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质 。它也含有抗氧化不能少的维生素E 。
【中年女性冬季养颜润肤吃什么】
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