天麻菊花鲫鱼汤--最适产后调养
导读：天麻菊花鲫鱼汤--最适产后调养，其做法如下 。材料:原料:天麻5克，菊花1朵，鲫鱼400克 。调料:盐、葱、姜、料酒适量 。制作方法:菊花用淡盐水浸泡3【天麻菊花鲫鱼汤--最适产后调养】
文章插图
天麻菊花鲫鱼汤--最适产后调养，其做法如下.
材料：
1、原料：天麻5克，菊花1朵，鲫鱼400克 。
2、调料：盐、葱、姜、料酒适量 。
制作方法：
1、菊花用淡盐水浸泡3分钟
2、鲫鱼洗净后两面煎一下，与天麻一起炖煮20分钟 。
3、加入盐、葱、姜、料酒，再撒入菊花瓣稍煮即可 。
适合人群：体质虚弱者或需产后调养的女性 。
功效：滋补肝肾，明目清火 。
推荐阅读
- 描写菊花的古诗有哪些
- 菊花茶的作用与功效-菊花茶的泡法
- 菊花茶变绿的原因
- 鲫鱼的营养价值及功效-鲫鱼的的适宜人群
- 卖菊花是什么意思
- 喝鲫鱼汤有什么功效？鲫鱼的营养价值
- 经期可以泡枸杞菊花茶喝吗
- 菊花枸杞茶的功效与作用-枸杞菊花茶的副作用
- 菊花叶子蔫了怎么办
- 如何用野菊花茶洗脸