新生儿睡眠好坏与床有关 新生儿睡眠时间有多少才正常？
宝宝刚一出生，家长们就紧张了，生怕自己料理不周 。那么新生儿睡眠时间有多少呢？这是很多新手父母们关心的话题，下面我们将和家长朋友们一起来谈谈新生儿睡眠问题 。
宝宝睡眠时间因人而异
新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18—22小时 。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短 。2—5个月的宝宝睡眠时间大致是15—18个小时，6—12个月的宝宝睡眠时间大致在14—16个小时，1—3岁的宝宝睡眠时间大致在10—12个小时 。
当然，不同的宝宝因个体差异，睡眠时间也会有不同的表现 。现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的，目前国内尚未制定睡眠时间参考值 。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看，由于地区差异，我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时 。因此，这位妈妈对宝宝每天睡13个小时的情况不用担心，只要没有什么异样的症状，一般也不会影响健康 。
为何年龄增长睡眠时间却缩短
因为睡眠是一种生理性保护，由于新生儿视觉、听觉神经均发育不完善，对外界的各种声光刺激容易产生疲劳，所以睡眠时间长 。随年龄的增长，各系统发育逐渐完善，接受外界事物的能力和兴趣也越强，睡眠时间也逐渐缩短 。
现代试验表明，当人在睡眠时生长激素分泌旺盛，这种生长激素正是使小儿得以发育、功能得到完善的重要因素 。所以说婴幼儿时代，多睡对生长发育有限大的好处 。但人与人之间都存在在个体差异，不能强求一致，相同年龄的孩子，每日睡眠时间可能会相差2—3个小时 。
有些孩子虽然睡觉少，但精力旺盛，食欲良好，没有一丝困倦的表现，那就不必担心 。如果孩子不但睡得少，而且白天精神萎靡，不爱活动，那么做家长的就应好好找一找原因，是因为环境吵闹呢，还是床铺被褥不合适，需要立即加以调整 。
睡眠时间新生儿多长最合适
每个孩子睡眠时间的个体差异很大 。比如，有些宝宝会一次睡很久，有的则精神头大，不愿意睡很久；早产的宝宝，因为成熟度比足月的低，所以需要睡眠的时间更长 。一般来说，随着月龄变大，睡眠的时间就会变短，新生宝宝每天的睡眠时间大约有20个小时 。2个月的婴儿每天睡眠约18个小时，4个月时每天约睡16个小时，9个月时约15个小时，1周岁左右，有13—14个小时就可以了 。
其实父母也不必严格按照书本上写的去卡孩子的睡眠时间，如果孩子吃得好，比较开心，每天也不打蔫，那么即使睡的时间达不到一般的要求也不用太担心 。
布置婴儿床可是有很多讲究的，例如床垫的大小要适合婴儿的尺寸等等 。爸爸妈妈给宝宝准备好了床后，要定期的进行检查，以免出现事故，伤及宝宝 。
文章插图
测量一下婴儿床的围栏，保证它们之间的间隔不大于6厘米 。如果围栏间隔过大，婴儿的头部就有可能被困在两条围栏之间 。
太小的床垫会使床沿出现空隙，容易造成婴儿被困以及窒息 。把床垫推到床的一端，检查剩下的空隙是否超过4厘米，如果你还能在床垫和床沿之间放得下两个手指头，这就说明床垫太小 。要明白太软的床垫会容易被挤到床的一边 。事实上，你不应该把婴儿放到任何柔软的平面上 。水床、内装豆子的布袋、软而松的表面物的皱褶和缝隙会使婴儿面部周围的空气滞留，妨碍婴儿呼吸 。
定期检查婴儿床垫的支撑系统，任何不在正当位置的挂钩必须修理或更换 。支撑床垫的挂钩和床板应由保险夹使之安全地嵌在凹槽里 。
确保床的保险杠沿床周边稳妥地固定好，并用绳带确保安全 。超出保险杠捆绑的绳带要剪齐，以免婴儿嚼到或被缠绕 。同时对玩具、风动饰物、橡皮**和卧具也要检查，确保没有超过18厘米长的、可能使婴儿窒息的绳带 。铺上床单并尽可能铺平，将床单边紧紧地塞在床垫以避免皱褶而阻碍婴儿的呼吸 。不要使用活动的塑料床垫罩或防水床单，以免缠绕婴儿头而导致婴儿窒息 。床单和毯子应足够大到塞进床垫，而被褥却不要塞得太紧，否则会限制婴儿的活动自由 。
【新生儿睡眠好坏与床有关 新生儿睡眠时间有多少才正常？】
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