女性在什么时候是不宜喝茶的
很多人都应该知道，茶当中对人们的身体健康是非常有很大的帮助，特别是喝茶还能够预防癌的作用，但是也需要注意了，并不是所有的时间段都适宜喝茶，喝茶也是非常有讲究，若是不固定的时间内喝茶，不仅是不利于身体的健康，甚至是会带给健康更多的伤害和影响 。那么，女性在什么时候是不宜喝茶呢?下面跟随小编来具体详细了解 。
1、经期
每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀，最终会影响到女性的身体健康 。所以众多人就应该注意了，经期期间的女性就不宜喝茶，这样才是有利于身体的健康 。
2、怀孕期间
孕妇不宜喝茶的原因是，浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康，严重还会带来更多严重的后果 。所以，怀孕期间的女性就不宜喝茶，这样才是对自身健康带来好处的 。
3、哺乳期
生产完后如欲哺母乳，则不宜大量喝茶，因为此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足 。另一方面，茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康 。
4、更年期
由于女性约于四十五岁开始进入更年期，在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期 。
总结：以上这几个时间段是不易喝茶的，否则是会影响到女性的身体健康，虽然说喝茶带给人们的身体健康益处是非常多，但也需要讲究喝茶的时间才是最关键，而且也是最重要的 。喝茶虽然好，但是不要在晚上喝茶，晚上喝茶会影响到人们的身体睡眠质量，长时间下来就会打乱生物钟 。
【女性在什么时候是不宜喝茶的】
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