菠萝蜜哺乳期可以吃吗
【菠萝蜜哺乳期可以吃吗】菠萝蜜哺乳期可以吃 。菠萝蜜性平，味甘、微酸，无毒，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E以及钾、钠、钙、磷、锌等营养元素，是一种营养价值非常高的水果，因此哺乳期的女性可以适当食用 。哺乳期吃菠萝蜜有预防便秘、止渴除烦、促进乳汁分泌的好处 。哺乳期吃菠萝蜜多食易上火，适量食用不会 。菠萝蜜性平，但属于热带水果，过量食用就可能会出现上火的情况，而少量或者适量的食用，一般是不会上火的 。通常情况下，一天以不超过2斤为宜 。
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