宝宝秋天吃什么？宝宝秋季养生食谱推荐
秋天的天气干燥，早晚温差大，宝宝也的食欲也下降 。这时候给宝宝的养生秘诀应该养阴清热、润燥止湿，小编推荐一些适合宝宝秋天养生的食谱吧 。秋天的天气干燥，早晚温差大，宝宝也的食欲也下降 。这时候给宝宝的养生秘诀应该养阴清热、润燥止湿，小编推荐一些适合宝宝秋天养生的食谱吧 。
另外秋天人体汗液蒸发较快，易丢失一部分水溶性维生素，如维生素B、C等 。因此，幼儿每天需要食用一些果汁 、番茄、菜汤、牛奶及稀饭等 。根据我国的民间习俗，中秋节要吃月饼，而月饼馅多由桃仁、瓜子、松子、蛋黄、香肠、火腿 、豆沙等组成，营养非常丰富，内含多种营养素，具有强身滋补的作用，是秋节幼儿的一种较好的食物 。最后，秋季有大量水 果上市，还应让孩子多吃些水果 。
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宝宝秋季养生食谱：排骨皮蛋粥
排骨与皮蛋熬粥，可以有滋阴养血、生津润燥的功效 。幼儿食用，可以祛病健身 。
原料：
大米100克，小排骨200克，松花蛋半个，花生米30克，葱花少许，酱油、精盐、花生油、味精各适量 。
制作：
1、把小排骨洗净，切成2厘米长的小段，用酱油、盐腌渍1小时，放入沸水中煮熟 。
2、将松花蛋去壳，洗净，切成小方块 。
3、把大米、花生米洗净，放入沸水锅中煮，当米粥将熬好时，放入松花蛋丁、酱油、味精;另用炒锅，放入花生油，炸葱花成金黄色，出葱香味时，倒入米粥中，至粥熬好以后，将排骨配到粥中，即可食用 。
【宝宝秋天吃什么？宝宝秋季养生食谱推荐】特点：咸鲜适口 。
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