春天散步别绕楼 容易引发风邪疾病
导读：现在这个季节，气温低，温差大，且温度忽高忽低，早晚绕楼极易造成血压波动，这对于平时运动不足的年轻人或是中老年人危害极大 。
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因为健身场所有限，不管是年轻人还是中老年人，现在都喜欢早上或下班后在小区里绕楼散散步，健健身 。但这在多风的初春不值得提倡，尤其体质较弱的人更要注意 。南京市医院预防保健专家颜延凤称，初春本来就多风，楼与楼之间的风更是强劲 。中医认为“风为百病之长”，这样很容易受凉引发疾病 。从经验来看，健身最忌讳的就是骤热骤冷，所以才要讲究运动前的热身和运动后的整理 。现在这个季节，气温低，温差大，且温度忽高忽低，早晚绕楼极易造成血压波动，这对于平时运动不足的年轻人或是中老年人危害极大 。运动结束后一定不要站在有风的地方，否则容易受风造成腰肌劳损，年轻时还感觉不到，年龄大了就会显现出来 。春天最好选择阳光明媚、室外少风的地方做健身运动 。小提示除了散步外，很多人打篮球或踢足球，都容易在运动后吹风受凉 。因此，在做完这些运动后，一定要注意保暖，选择背风向阳的地方做整理运动 。
【春天散步别绕楼 容易引发风邪疾病】
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