南瓜对身体有什么好处

1、常吃南瓜对身体有什么好处
常吃南瓜对身体的好处有以下几方面:
1.防癌治癌:预防食管癌和胃癌 , 对防止结肠癌也有一定的功效 , 同时能帮助肝、肾功能的恢复 , 增强肝、肾细胞的再生能力 。
2.保护胃粘膜:促进胆汁分泌 , 免受粗糙食品刺激 , 加强胃肠蠕动 , 帮助食物消化 。
3.降血糖降血压:调节胰岛素的平衡 , 维持正常的血压和血糖 , 也是肥胖者的理想减肥食品 。
4.预防前列腺:南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用 。
5.常吃南瓜 , 可使大便通畅 , 肌肤丰美 , 尤其对女性 , 有美容作用 。
6.南瓜还可以预防中风 , 因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸 , 均为良质油脂 。

防癌:南瓜能消除亚硝酸胺的突变作用 , 制止癌细胞出现 。  
  杜虫:南瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫作用 , 对于蛲虫病、蛲虫病等患者疗效显著(方法是空腹细嚼后吞服南瓜籽) 。  
  治高血压:多吃南瓜(尤其是生食或蒸至半熟) , 可降血压 。  
  治哮喘:蒸熟南瓜混和蜜糖吃 , 早晚一次 , 长期服用 。  
  治久咳:南瓜藤煎去头 , 插瓶中 , 令其汁液流入 , 廿四小时后取汁用开水冲服 。  
  治浮肿、腹水、小便不畅:南瓜蒂烧存性研末 , 温开水送服 , 每日三次 , 每次二克 。  
  治惯性流产:南瓜蒂3只 , 薏米120克 , 加水煎服 , 连服数日 。  
  治烧伤、烫伤:南瓜捣烂取汁 , 涂敷伤口 。也可以用南瓜藤汁涂伤口 , 每日三次 。  
  治支气管哮喘及老年慢性支气管炎:鲜南瓜500克 , 红枣20粒 , 适量黄糖 , 加水煮汤服食 , 每日二次 。  
  治痢疾:用南瓜叶煎汤饮 。  
  止痛:瓜肉煮熟敷贴患处 , 可消炎止痛 。  
  一、改善秋燥症状  
秋天气候干燥 , 许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状 。现在又是“流感”高发季节 , 妈妈不免为宝宝的健康担心 。专家建议 , 给孩子增加含有丰富维生素a、维生素e的食品 , 可使儿童增强机体免疫力 , 对改善秋燥症状大有裨益 。南瓜所含的β胡萝卜素 , 可由人体吸收后转化为维生素a 。另外南瓜含丰富的维生素e , 能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常 , 使小朋友生长发育维持正常的健康状态 。  
二、治病  
多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗 , 并能减少麻疹的患病危险和死亡率 。  
三、补血  
南瓜为补血之妙品 , 常吃南瓜 , 可使大便通畅 , 肌肤丰美 , 尤其对女性 , 有美容作用 。所以 , 年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜 。  
四、帮助断奶  
南瓜多用于断奶食物的制作 , 且含丰富的糖分 , 较易消化吸收 。南瓜是维生素a的主要供给源 , 营养价值较高 。除做成汤、糊外 , 还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等 。  
吃南瓜好处多但也不能过量 , 每天不要超过一顿主食的量即可 。  
2、吃南瓜对人身体有什么好处
南瓜的功效与作用:
1.防癌治癌:预防食管癌和胃癌 , 对防止结肠癌也有一定的功效 , 同时能帮助肝、肾功能的恢复 , 增强肝、肾细胞的再生能力 。
2.保护胃粘膜:促进胆汁分泌 , 免受粗糙食品刺激 , 加强胃肠蠕动 , 帮助食物消化 。
3.降血糖降血压:调节胰岛素的平衡 , 维持正常的血压和血糖 , 也是肥胖者的理想减肥食品 。
4.预防前列腺:南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用 。
5.常吃南瓜 , 可使大便通畅 , 肌肤丰美 , 尤其对女性 , 有美容作用 。
6.南瓜还可以预防中风 , 因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸 , 均为良质油脂 。
与南瓜相克食物:
南瓜+螃蟹:一起吃会引起中毒
南瓜+皮皮虾:痢疾
南瓜+油菜:降低维生素C的吸收
南瓜+鲤鱼:一起吃会中毒
南瓜+鲣鱼:一起吃容易中毒 , 可以用黑豆甘草解毒
南瓜+海鱼:一起吃会中毒
南瓜+羊肉:两补同时 , 令人肠胃气壅
南瓜+山药:南瓜中皆含维生素c分解酶 , 若山药同食 , 维生素c则被分解破坏 。
南瓜+虾:一起吃会引起痢疾 , 可以用黑豆、甘草解毒
南瓜+黄鳝:身体不适

每100克南瓜含蛋白质0.6克 , 脂肪0.1克 。碳水化合物5.7克 , 粗纤维1. 1克 , 灰分0.6克 , 钙10毫克 , 磷32毫克 , 铁0.5毫克 , 胡萝卜素0.57毫克 , 核黄素0.04毫克 , 尼克酸0.7毫克 , 抗坏血酸5毫克 。此外 , 还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等 。1.解毒:南瓜内含有维生素和果胶 , 果胶有很好的吸附性 , 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 , 如重金属中的铅、汞和放射性元素 , 起到解毒作用 。2.保护胃粘膜 , 帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜 , 免受粗糙食品刺激 , 促进溃疡面愈合 , 适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌 , 加强胃肠蠕动.帮助食物消化 。3.防治糖尿病 , 降低血糖:南瓜含有丰富的钴 , 在各类蔬菜中含钻量居首位 。钴能活跃人体的新陈代谢 , 促进造血功能 , 并参与人体内维生素b12 的合成 , 是人体胰岛细胞所必须的微量元素 , 对防治糖尿病 , 降低血糖有特殊的疗效 。4.消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用 , 有防癌功效 , 并能帮助肝、肾功能的恢复 , 增强肝、肾细胞的再生能力 。5.促进生长发育:南瓜中含有丰富锌 , 参与人体内核酸、蛋白质合成 , 是肾上腺皮质激素的固有成分 , 为人体生长发育的重要物质 。6.南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用 , 可减少粪便中毒素对人体的危害 , 防止结肠癌的发生 。
3、多吃南瓜对身体有什么好处与坏处 。
我不长篇大论了~
好处、
1 解毒
2 保护胃粘膜、帮助消化
3 防治糖尿病、降低血糖
4 消除致癌物质
5 促进生长发育
6 防治妊娠水肿和高血压
7 补充维生素,清理肠道
坏处、
南瓜性温 , 素体胃热炽盛者少食;
南瓜性偏雍滞 , 气滞中满者 , 慎食 。

多食用南瓜对身体没有什么坏处 , 一般人群均可食用 。尤适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用 。但南瓜性温 , 胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食 。
南瓜的功效与作用:
1.防癌治癌:预防食管癌和胃癌 , 对防止结肠癌也有一定的功效 , 同时能帮助肝、肾功能的恢复 , 增强肝、肾细胞的再生能力 。
2.保护胃粘膜:促进胆汁分泌 , 免受粗糙食品刺激 , 加强胃肠蠕动 , 帮助食物消化 。
3.降血糖降血压:调节胰岛素的平衡 , 维持正常的血压和血糖 , 也是肥胖者的理想减肥食品 。
4.预防前列腺:南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用 。
5.常吃南瓜 , 可使大便通畅 , 肌肤丰美 , 尤其对女性 , 有美容作用 。
6.南瓜还可以预防中风 , 因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸 , 均为良质油脂 。
与南瓜相克食物:
南瓜+螃蟹:一起吃会引起中毒
南瓜+皮皮虾:痢疾
南瓜+油菜:降低维生素C的吸收
南瓜+鲤鱼:一起吃会中毒
南瓜+鲣鱼:一起吃容易中毒 , 可以用黑豆甘草解毒
南瓜+海鱼:一起吃会中毒
南瓜+羊肉:两补同时 , 令人肠胃气壅
南瓜+山药:南瓜中皆含维生素c分解酶 , 若山药同食 , 维生素c则被分解破坏 。
南瓜+虾:一起吃会引起痢疾 , 可以用黑豆、甘草解毒
南瓜+黄鳝:身体不适

多食用南瓜对身体没有什么坏处 , 一般人群均可食用 。尤适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用 。但南瓜性温 , 胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食 。

对胃有好处 , 保护胃黏膜 , 帮助消化
还有解毒作用
4、经常吃南瓜对身体有怎么好处?
1.解毒南瓜内含有维生素和果胶 , 果胶有很好的吸附性 , 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 , 如重金属中的铅、汞和放射性元素 , 起到解毒作用 。
2.保护胃粘膜 , 帮助消化南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜 , 免受粗糙食品刺激 , 促进溃疡面愈合 , 适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌 , 加强胃肠蠕动.帮助食物消化 。
3.防治糖尿病 , 降低血糖南瓜含有丰富的钴 , 在各类蔬菜中含钻量居首位 。钴能活跃人体的新陈代谢 , 促进造血功能 , 并参与人体内维生素B12 的合成 , 是人体胰岛细胞所必须的微量元素 , 对防治糖尿病 , 降低血糖有特殊的疗效 。
4.消除致癌物质南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用 , 有防癌功效 , 并能帮助肝、肾功能的恢复 , 增强肝、肾细胞的再生能力 。
5.促进生长发育南瓜中含有丰富锌 , 参与人体内核酸、蛋白质合成 , 是肾上腺皮质激素的固有成分 , 为人体生长发育的重要物质 。

南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等 。各种成分的功用:
1. 多糖类:南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂 , 能提高机体的免疫功能 , 促进细胞因子生成 , 通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能 。
2. 类胡罗卜素:南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A , 从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能 。
3. 矿质元素:南瓜中高钙、高钾、低钠 , 特别适合中老年人和高血压患者 , 有利于预防骨质疏松和高血压 。此外 , 还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素 。
4. 氨基酸和活性蛋白:南瓜中含有人体所需的多种氨基酸 , 其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高 。此外 , 南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同 , 但活性明显高于烟草 , 表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高 。
5. 脂类物质:研究发现 , 在南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用 。

俗话说“药补不如食补” 。常吃南瓜 , 可使大便通畅 , 肌肤丰美 , 尤其对女性 。有美容作用 , 清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜 。【南瓜对身体有什么好处】

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